Publicado en Lic. en Psicología, Lic. en Psicología Organizacional

La lettre que mon amie Cléo m’a ecrit quand je doutais à commencer une psychothérapie

Bonjour mon ami!

Je sais que tu doutes à commencer une psychothérapie. Pour cette raison, je t’écris cette lettre et je vais te partager mon avis sur la thérapie. J’espère que cette carte t’aidera à prendre une décision en t’apportant des éclaircissements et je suis certaine que ta décision sera la bonne dans tous les cas.

Pour commencer, je pense que tu devrais te poser la question de la raison pour laquelle tu doutes et de ce que tu attendrais d’une psychothérapie. Ces questionnements sont essentiels et très personnels. Par ailleurs, je pense que tu le sais déjà, mais j’aimerais rappeler le fait qu’il n’y a pas besoin d’être «fous», «déments» ou «fragiles» pour aller voir un thérapeute. Ces dénominations sont des stéréotypes qui ne représentent pas du tout la réalité.

Tout le monde peut ressentir le besoin de consulter un psychologue pour initier une psychothérapie à un moment de sa vie, ou même à différents moments. Pour cette raison, je pense qu’il est mieux de commencer une psychothérapie tôt plutôt que trop tard. Peut-être penses-tu ne pas en avoir besoin? Mais, dans ce cas, pourquoi as-tu des doutes? Il est possible que tu aies quelques difficultés ou questionnements sur toi-même. Cependant, elles ne sont peut-être pas assez graves de ton point de vue pour commencer une psychothérapie. Si je ne me trompe pas à propos de cette supposition, je pense que celle-ci ne représente pas la bonne manière d’aborder tes problèmes.

En effet, savoir demander de l’aide lorsqu’on en a besoin permet d’augmenter les possibilités de résoudre les problèmes au lieu de les empirer. Selon moi, il y a trois indices qui montrent que ce serait une bonne initiative de faire une thérapie: si tes problèmes affectent d’autres parties de ta vie et de tes relations; si tu fais beaucoup d’efforts sans succès pour résoudre tes difficultés; ou si tu as des comportements préjudiciables pour les résoudre ou les éviter.

Comme je te le disais, tout le monde a une santé mentale qui peut changer selon les facteurs externes ou les expériences de vie. Je pense que voir un thérapeute, en réalité, montre que tu prends soin de toi. Ainsi, d’une certaine manière c’est une preuve de bonne santé. Ce serait positif que tu commences une thérapie parce que ça pourrait t’apporter une meilleure connaissance de toi-même. Par exemple, cela te permettrait de connaitre mieux tes réactions émotionnelles, les raisons pour lesquelles tu as ces réactions, la manière de les gérer ou savoir comment te sentir bien dans tes relacions sociales. J’aime comparer la psychothérapie avec des exercices physiques qui permettent de garder une bonne santé!

Je sais ça peut être difficile de commencer une thérapie et de parler de toi à une inconnue, mais cela peut te permettre d’être plus authentique avec toi-même. De plus, tu peux recevoir un soutien émotionnel, des encouragements positifs et cela peut t’aider dans ton développement personnel sans jugement. Enfin, sache que les thérapeutes ont des compétences et des connaissances que tes amis, par exemple, n’ont pas.

Leur objectif est de t’aider à développer tes ressources pour que tu trouves tes propres solutions. Ils n’ont pas directement les réponses à tes problèmes, mais ils peuvent t’aider à trouver les moyens individuels qui te permettront de les résoudre.

Il est vrai que les psychothérapies ne sont pas toujours proposées à des prix accessibles pour tous. Cependant, il est possible de trouver une aide psychologique à prix bas dans certaines universités de prestige. Par exemple, à Universidad Internacional tu peux utiliser le service de «Conseil Psychologique UNINTER» qui est ouvert au public. Si tu souhaites en savoir plus, tu pourrais écrire un mail a emociones@uninter.edu.mx

Ainsi, je t’ai donné plusieurs arguments et conseils qui pourraient orienter ta décision. J’espère que ceux-ci sont suffisants et que je t’ai convaincu du fait qu’une psychothérapie pourrait t’apporter beaucoup.

Tu es maintenant outillé pour parvenir à un meilleur bien-être avec toi-même et ceux qui t’entourent.

Je t’embrasse chaleureusement et te souhaite bon courage!

Cléo

94dc54329e25f79c8a3f66d37ea38c47_L

Anuncios
Publicado en CMART, Lic. en Comunicación, Lic. en Comunicación y Relaciones Públicas, Orgullo DHEI, Sin categoría

Carlos González de #UNINTER #LCO obtiene resultado Sobresaliente en examen EGEL-CENEVAL #OrgulloUNINTER

El examen general de conocimientos (EGEL) del Sistema CENEVAL es todo un reto para quién lo presenta. Evalúa conocimientos adquiridos durante toda la carrera profesional. En esta ocasión Carlos E. González Tamayo obtuvo resultado Sobresaliente, lo que significa que de las cinco áreas que contiene la evaluación, al menos en tres obtuvo un resultado que equivale a 9 o más de calificación y en las otras dos al menos ocho.

Cabe mencionar que de acuerdo con los resultados anuales del EGEL-CENEVAL publicados en 2017, el 56.4% de los sustentantes reprobó, el 34.5 obtuvo resultado satisfactorio y el 9.1  sobresaliente.

¡¡Por ello Carlos Gozález Tamayo es #OrgulloUNINTER !!

tamayo

Publicado en Actividades de Posgrados, Sin categoría

Taller de “Gestión Docente en Ambientes Virtuales”

4

Siguiendo el desarrollo de capacitación del personal del Departamento Académico de Español y, respondiendo a las necesidades actuales con apoyo de las TIC´s para generar cambios positivos en su entorno profesional y laboral. El objetivo principal es ofrecer más posibilidades de herramientas tecnológicas en el aula en beneficio de sus alumnos.

El 11 de febrero del año en curso, se llevó a cabo la primera sesión del Taller de “Gestión Docente en Ambientes Virtuales” impartido por el Dr. Armando Reyna Ballesteros en el laboratorio del edificio 10.

En la actualidad, muchos maestros y maestras solicitan y quieren contar con recursos informáticos y con Internet para su docencia, dando respuesta a los retos que les plantean estos nuevos canales de información.

 

Publicado en CMART, Lic. en Comunicación, Lic. en Comunicación y Relaciones Públicas, Orgullo DHEI, Sin categoría

Lucero Woolrich Román es #OrgulloUNINTER, #LCO y #OrgulloEHLI

 

Lucero Woolrich Román es egresada de la Licenciatura en Comunicación, de la Universidad Internacional (Uninter), en su ejercicio profesional destaca su paso por dos televisoras locales: SonProsa y Televisa. Además, ocupó el cargo de Gerente de comunicación en Canacintra (Cámara Nacional de la Industria de la Transformación) delegación Morelos.

Pero Lucero Woolrich no solo se ha desenvuelto en la iniciativa privada, también ha tenido la oportunidad de desempeñarse en la función pública; durante la pasada administración municipal ocupó los cargos de directora del Instituto de las Mujeres y directora del Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF Cuernavaca).

En el siguiente vídeo Lucero nos comparte un poco de su experiencia profesional y entre los motivos que la hacen sentirse orgullosa de ser egresada de Uninter destaca la preparación que recibió, así como el programa de prácticas profesionales.

Publicado en Actividades de Posgrados, Sin categoría

La importancia de la investigación universitaria y de incorporar la misma en el proceso formativo

Todos sabemos que estamos rodeados de un sinfín de problemas en nuestro entorno, ya sean de índole social, familiar, de salud, tecnológicos, financieros y muchos más.
Estos aspectos o fenómenos, denominados “problemas” son oportunidades, para poner en prácticas todos aquellos conocimientos que vamos adquiriendo en la vida universitaria y profesional.

Es importante entender que no es posible adquirir conocimientos, solamente leyendo los mejores libros, escuchando las explicaciones de los docentes en el aula, sino más bien adquirimos verdaderos conocimientos a través de la interacción con el medio que nos rodea, mediante la investigación.

La investigación es la forma mediante la cual el ser humano puede comprender, analizar y aprender algo nuevo o algo que desconocía y es por eso que termina resultando importante y central en la vida humana. La investigación puede darse de muchas maneras, algunas más formales y más conscientes que otras pero es parte vital de nuestra vida como seres en constante aprendizaje y conocimiento.

Ayuda a desarrollar la capacidad de búsqueda de posibles soluciones a problemas formulados y además, contribuye al progreso de la lectura crítica, por lo tanto constituye un estímulo para la actividad intelectual creadora.

Es así que podemos considerar a la investigación de gran beneficio para la sociedad, la mayor riqueza de la humanidad. Gracias a la investigación, se puede aportar a una mejor calidad de vida frente a los retos y cambios que enfrenta la humanidad.

Gary Becker (Premio Nobel de Economía en 1992), expresa que “el éxito o el fracaso económico de una nación ya no depende de la tecnología o de la maquinaria que posee, sino de lo que haga con su gente”. Este profesional refiere que podemos aplicar el pensamiento a nuestro mundo universitario: “Hagamos del estudiante un investigador, crítico, autogestor, generador de desarrollo, capaz de interactuar en equipo con personas de otros saberes y de proponer alternativas con argumentación y espíritu de ayuda hacia el ser humano y el entorno”.

La universidad llega a ser un espacio para fomentar estas capacidades; un lugar privilegiado para investigar, innovar, desarrollar el espíritu creativo y comprender qué somos, en qué universo vivimos, o en qué medida nuestra sociedad, cultura y educación, nuestra historia en el pasado y presente influyen en nuestro modo de pensar y actuar. Es una instancia clave que permite a los docentes y alumnos contribuir, a través de la investigación, en el desarrollo sostenible de la sociedad en la cual nos desenvolvemos.

Para aprender a investigar, lo primero que se debe hacer es identificar problemas que se perciben en nuestro medio, que se quiere resolver o situaciones que motiven, que llamen la atención, sobre las que se desearía profundizar. Posteriormente definir los objetivos, hacer una revisión de la bibliografía para ver que han escritos otras personas sobre ese tema en particular, definir el método que se usará para recopilar la información, ya sea de tipo cuantitativo utilizando las técnicas de las encuestas, entrevistas cerradas, cuestionarios o de tipo cualitativo utilizando entrevistas abiertas, grupos focales, estudio de casos, trabajo de campo, entre otros, y por último con los resultados elaborar conclusiones y recomendaciones. Lógicamente todo esto lleva un proceso.

research paper

Lo importante es el deseo de aportar nueva información, nuevas ideas para resolver un problema y lo principal para fortalecer y generar conocimiento.

De esta manera, estamos enriqueciendo nuestra formación y poniendo en práctica los conocimientos adquiridos y por lo tanto, el proceso de enseñanza – aprendizaje se torna más dinámico y no así un aprendizaje memorístico y estático que se limita a la mera repetición de teorías, ya que con la investigación tenemos la oportunidad de dar continuidad a aquellos aportes tan significativos de autores que gracias a su trabajo de investigación, enriquecieron el saber científico.

Es así que la Educación Superior y la investigación van de la mano hacia el progreso y desarrollo mundial.


Dra. Cinthia Peña Espinoza en Ciencias de la Educación Docencia en pre grado y postgrado

UDABOL – Cochabamba

 

 

 

 

 

Publicado en CMART, Lic. en Comunicación, Lic. en Comunicación y Relaciones Públicas, Orgullo DHEI, Sin categoría

ALUMNA DE #UNINTER #Comunicación obtiene resultado sobresaliente en CENEVAL. #OrgulloUNINTER

En fecha reciente la alumna Alejandra Gaal Voorduin presentó su examen de conocimientos generales (EGEL) del CENEVAL  para titularse de la carrera de Comunicación de UNINTER. Cabe destacar que es un examen complicado que contiene cinco áreas diferentes correspondientes a contenidos de toda la carrera universitaria. El resultado de Alejandra Gaal fue sobresaliente, lo que equivaldría a sacar más de 9 de promedio en la mayoría de las áreas de conocimiento.

¡¡Felicidades Alejandra!! Todo un #OrgulloUNINTER

ale gaal

 

Publicado en CMART, Lic. en Comunicación, Lic. en Comunicación y Relaciones Públicas, Orgullo DHEI, Sin categoría

Yessica Morales es #OrgulloUNINTER #LCO y #OrgulloEHLI

 

La actual titular de la Unidad Regional de Culturas Populares de Morelos, Yessica Morales Vega es orgullosamente egresada de la Licenciatura en Comunicación (LCO) de la Universidad Internacional (Uninter).

Antes de ocupar su actual cargo, Yessica Morales trabajó como reportera en medios de comunicación de reconocido prestigio en el Estado como El Diario de Morelos y Radiológico. Su incursión en la vida cultural fue a través del área de comunicación social del entonces Instituto de Cultura de la Entidad.

Yessica comenta en el siguiente vídeo que su acceso al mundo profesional ocurrió gracias a las vinculaciones laborales que promueve Uninter, después de haber realizado prácticas en La Unión de Morelos pudo involucrase en el quehacer periodístico y desde hace varios años en la función pública.